A kis füzetemben majdnem pontosan vezetem - de ide bemásolni már lusta voltam -, azt a sok-sok mindent, amit benyomtam. Mivel nem volt amúgy sem Józsi-kompatibilis az étkezésem, ezért inkább felejtsük is el akkor az elmúlt napokat. :)
Tegnap Józsi megbuzerált, hogy dagi vagyok. Nem pont így mondta, de ez volt a lényege. Ragaszkodik a diétáztatásomhoz. Nem túl szép tőle, dehát ez van, nekem ez a kis elégedetlen kugli jutott. :) Szóval én ma utána néztem, hogy ugyan mennyi is lenne az én ideális súlyom? Nos ez attól függ, melyik oldalt kérdezem. :D
A Fogyas.info pl. aszondja, hogy: 53,9kg
A Házipatika meg azt, hogy: 56,7kg
A Shop.builder meg azt állítja, hogy: 59.5kg
Én meg ma reggel azt láttam a mérlegen, hogy: 61,5kg
Nomostakkorúgyállunk, hogy akkor mondjuk 2kg igaza van Józsinak. Persze sztem kizárt, hogy bármiben is igaza legyen, hisz mindig nekem van igazam és ugye ha épp nem értünk egyet, akkor ez azt jelenti, hogy nekem van igazam. Mint pl. most is, h nem is vagyok kövér. :)
! Figyelmeztetés: Senki ne vegyen komolyan, pláne mikor J-t szapulom, mert nem olyan kibírhatatlan, mint ahogy néha leírom. :) !
Ezennel elhatározom - itt, ezeken a még elég üres oldalakon - , hogy akkor én bizony 2 kilótól megszabadulok diéta által.
Szóval akkor új nap, új táblázat:
2017.08.16. szerda
| 8:30 | 2 pirítós padlizsánkrémmel* + 1 pohár áfonya szörp |
| 10:30 | 1 kurvakemény körte + 1 macis fekete tea |
| 11:30 | sült csirkemell borsosan, fűszeres rizzsel (EK), házi céklával** :) |
| 15:30 | 2 nagy nektarin, 1 kis adag csicseriborsós-cukkinis saláta*** + 1 macis zöld tea |
| 18:30 | 1 nagy nektarin, 1/2 adag zöldborsófőzelék (EK) |
| 24:00 | fűszeres tőkehal filé, wokos zöldségkörettel és fetával + 1 pohár áfonya szörp |
| + | 2*1,5 l ásványvíz |
*A padlizsánkrémet anyu csinálta Béres Alexandra recept alapján (ha minden igaz, ez lenne az: https://www.beresalexandra.hu/sulykontroll/receptek/padlizsankrem) és elég finom lett. Jelentem, ezen reggelinél fogva ez a szuper kis krém ki lett végezve. Itt akkor jelezném is neked anyu, hogy kérek még!
**A cékla szüleim csodás gazdaságából származik, amely már immár 3. éve töretlenül fejlődik. Céklát jövőre is kell ültetni, hiszen bevizsgáltam és megfelelt az ízpróbán. :) (recept: http://www.nosalty.hu/recept/ceklasalata-3)
***Ezt egy tegnap vett újságban találtam. Mármint a receptet, nem a salátát. A receptet ide is berakom, majd.
Az éjféli evés nem túl gyakori, de most a thai box edzés miatt későn értünk haza és bizony farkaséhes voltam, szal nem volt mit tenni. :)
| 20:30 | 1,5 óra | thai box |
